Aronia este una dintre cele mai puternice surse naturale de antioxidanti. Sucul obtinut din aceste bobite negre are efecte remarcabile asupra sanatatii – de la sprijin in tratarea anemiei si sustinerea functiilor ficatului, pana la protectia impotriva imbatranirii premature. Iata cum se prepara corect sucul natural din aronia acasa.
Ingrediente:
1000 g de fructe de aronia (bine coapte)
Mod de preparare:
Spala bine fructele de aronia si pune-le intr-un recipient sau punga de congelator. Congeleaza-le complet.
Cand doresti sa prepari sucul, scoate fructele din congelator si lasa-le sa se dezghete complet. Congelarea ajuta la eliberarea mai eficienta a sucului, fara a-i afecta calitatile nutritive.
Dupa dezghetare, paseaza fructele cu blenderul sau storcatorul pana obtii un piure fin.
Strecoara piureul printr-o sita fina sau tifon pentru a obtine sucul pur.
Nu adauga zahar, apa sau conservanti. Sucul obtinut este 100% natural si trebuie consumat in stare cruda.
Recomandari de consum:
Bea zilnic intre 30 si 50 ml, preferabil dimineata pe stomacul gol.
Pastreaza sucul in frigider si consuma-l in decurs de 24 de ore de la preparare, pentru a beneficia din plin de proprietatile sale.
Beneficii principale:
Sustine functionarea ficatului, bilei, tiroidei si pancreasului
Contribuie la tratarea anemiei
Incetineste imbatranirea celulara si aparitia ridurilor
Protejeaza impotriva efectelor negative ale radiatiilor UV
Sprijina sanatatea ochilor si vindecarea ranilor
Acest suc simplu de preparat poate deveni aliatul zilnic al sanatatii tale.
