Simplu, natural si plin de beneficii – acest amestec din doar doua ingrediente este secretul pentru o piele luminoasa, un abdomen plat si o digestie mai buna. Inspirat din ritualurile coreene de wellness, acest tonic de dimineata este iubit de influenceri si recomandat de nutritionisti. Te costa putin, dar iti ofera enorm!
Ingrediente:
3 lamai (aprox. 450–500 g)
1 radacina de ghimbir (aprox. 100–120 g)
250 ml apa distilata
Mod de preparare:
Curata lamaile de coaja si taie-le in bucati mai mici, pentru a indeparta cu usurinta semintele.
Curata ghimbirul (sau spala-l bine daca preferi sa-l folosesti cu coaja) si taie-l in rondele.
Pune bucatile de lamaie si ghimbirul in blender, adauga apa distilata si mixeaza pana obtii o compozitie fina.
Strecoara amestecul printr-o sita fina sau tifon si transfera sucul obtinut intr-o sticla inchisa ermetic.
Pastreaza-l la frigider pana la 4 zile.
Optional: Toarna sucul in forme pentru cuburi de gheata si congeleaza-l – vei avea un boost de sanatate gata oricand, ideal pentru smoothie-uri sau limonade.
Utilizare:
Bea o portie (aprox. 80–100 ml) in fiecare dimineata pe stomacul gol. Daca ai un stomac sensibil, dilueaza bautura cu putina apa si adauga o lingurita mica de miere pentru gust si efect calmant.
Un ritual zilnic simplu care iti ofera energie, curata organismul si iti face pielea sa radieze. Incepe-ti ziua cu acest detox natural si lasa-ti corpul sa-ti multumeasca!
