Rodia mai este numită fructul regal, și nu doar din cauza că are o ,,coroană” în vârf, ci pentru că are un conținut unic și beneficii multiple asupra corpului nostru
Acest fruct conține un complex întreg de vitamine și minerale, foarte mulți antioxidanți și aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate.
Iată 10 motive de ce trebuie să mănânci mai des rodii:
1.Reglează echilibrul hormonal
S-a dovedit, că în semințele de rodie se conține ulei, care restabilește echilibrul hormonal în organism. O deosebită atenție asupra acestui fruct ar trebui să atragă femeile, pentru că acesta reduce durerile menstruale dar și cele de cap.
2.Rodia este cel mai bun fruct pentru diabetici
Rodiile sunt considerate deosebit de benefice pentru persoanele care suferă de diabet, deoarece nu determină o creștere bruscă a glicemiei. Jumătate de linguriță de suc de rodie consumat de 4 ori pe zi scade nivelul de zahăr în sânge.
3.Previne anemia
4.Dezinfectează cavitatea bucală
Infuzia din coji de rodie ameliorează și dezinfectează gâtul și gura în cazul stomatitei, faringitei și anghinei.
5.Reduce tensiunea arterială
6.Îmbunătățește memoria
Potrivit specialiștilor, rodiile sunt benefice pentru sănătatea creierului și sunt recomandate în special persoanelor care suferă de boala Alzheimer.
7.Protejează articulațiile
Rodiile conțin enzima care are un efect protector asupra articulațiilor, fiind un ingredient util în prevenirea artritei și a durerilor articulare.
Doar 1 pahar de suc de rodie pe zi te ajută să îți menții greutatea corpului sub control, datorită faptului că reduce senzația de foame. Înafară de asta, conținutul foarte mare de antioxidanți te ajută să arzi grăsimile și să accelerezi metabolismul.
9.Protejează de bolile sistemului cardio – vascular
Consumul regulat de rodie reduce semnificativ riscul de deces în urma unei boli cardio-vasculare.
10.Furnizează vitamine și minerale importante pentru corp
O singură ceașcă cu sâmburi de rodie îți asigură 30% din necesarul zilnic de vitamina C, 36% din necesarul de vitamina K, 16% din necesarul de vitamina B9 și 12% din doza zilnică de potasiu de care are nevoie corpul tău.
